Top.Mail.Ru
Бегите от токсичных людей

Бегите от токсичных людей

Всем людям без исключения приходится общаться друг с другом. Нам нужны друзья, семья, мы весело проводим время со знакомыми… Но из всех людей, с которыми мы общаемся, мы должны избегать тех «существ», которые токсичны или, по крайней мере, уметь стоять перед ними твердо, потому что во многих случаях у нас нет выбора, кроме как мириться с ними (например с коллегами по работе или членами семьи).

Под токсичными людьми мы понимаем всех тех, кто не приносит ничего хорошего, кроме антипатий и проблем. Они могут понизить вашу самооценку или заставить вас чувствовать себя виноватым, настроить вас враждебно по отношению к другим людям, они могут даже обесценить ваши достижения или, что еще хуже, заставить вас обесценить себя.

Неважно, дружат ли они в течении многих лет, знакомые, сослуживцы или родственники. Держите их подальше от своей жизни, и если у вас нет выбора, кроме как мириться с ними, мы предлагаем вам несколько советов, чтобы вы знали, как стоять на своем и не попасться в их ловушки.

Токсичные люди сами являются жертвами самих себя, но, не принимая этого, они ищут других жертв, с помощью которых они могут разрядить пустоту и горечь своей жизни. В большинстве случаев это люди с очевидными эмоциональными недостатками, низкой самооценкой и даже с серьезными психологическими проблемами. Чтобы определить их более четко: это люди, которые пытаются разбросать мусор, который гнездится внутри них.

Каким-то образом они узнали, что, чтобы не страдать, лучше заставлять страдать других, соблюдая закон сильнейших. Они предполагают, что эгоизм, холодность, жестокость или подлость защищает их от боли, пустоты, горечи. Их не волнуют чувства других, потому что они только хотят найти «уязвимых» людей, которых можно втянуть в мир негатива и ненужных проблем.

Умелые манипулировать и убеждать, они бесстыдно пользуются доброй волей других, даже заставляя вас доверять им. После того, как их обнаружат, им удается заставить вас почувствовать себя виноватым или даже просто исчезнуть, потому что они уже остались без жертвы.

Когда они находят других людей, которыми могут воспользоваться, они рассказывают о своих злоключениях в терминах дружбы, маскируясь под «хороших людей», которым не повезло с друзьями.

Вероятно, вы неоднократно встречали токсичных людей, которых вы определите по одной или нескольким из следующих характеристик:

  • Они часто используют эмоциональный шантаж и основываются на нем, чтобы получить услугу или заставить вас почувствовать себя виноватым.
  • Они пользуются вашей щедростью, но без взаимности. Более того, они ее даже не ценят.
  • Они просят об одолжении, но у них нет времени помочь вам.
  • Они хотят, чтобы вы их слушали и давали им советы, но они не будут слушать вас.
  • Они пытаются управлять вашей жизнью и иметь вас в своем распоряжении.
  • Они вас не уважают и не ценят. Вы для них подобны шахматной пешке.
  • Когда вы делитесь с ними хорошими новостями или успехами, они пытаются обесценить то, чего вы достигли, рассеять вашу радость или даже пытаются заставить вас поверить в то, что вы не заслуживаете успеха.
  • Они завидуют вашим достижениям.
  • Они считают вас «своим» и делают все возможное, чтобы противодействовать тем, кого они считают соперниками. Пытаются отделить вас от ваших друзей или семьи.
  • Они доставляют вам ненужные неприятности, потому что хотят, чтобы вы участвовали в их спорах, соперничестве и конфликтах.
  • Они никогда не будут мотивировать и поздравлять вас, они только упрекают вас в ваших недостатках (или придумают вам недостатки, даже если их нет).
  • Они предают вас и критикуют за вашей спиной.
  • Они теряют к вам уважение или даже нападают на вас.
  • С ними невозможно вести логическую дискуссию, поскольку они пытаются убедить вас в том, что вы виноваты. Они прибегают к жертвенности, манипуляциям или оскорблениям.
  • Они никогда не просят прощения.
  • Они чрезмерно критикуют других, проявляют зависть, ревность, жестокость.
  • Они, как правило, становятся жертвами, говоря, что им не повезло с друзьями (в некотором роде они так оправдывают свое чувство одиночества).

Зачем усложнять себе жизнь людьми, которые не заслуживают вашей щедрости или доверия и могут только доставить вам проблемы или использовать вас до тех пор, пока вы не перестанете им быть полезными? Почему вы должны страдать без надобности? Убегайте от токсичных людей, ведь в мире полно замечательных людей, таких как вы, людей, которые ценят дружбу и щедрость.

А что делать, если у нас нет другого выбора, кроме как мириться с этими людьми? Это могут быть сослуживцы, начальство, семья… Предлагаем вам несколько советов:

  • Сохраняйте твердость и не расстраивайтесь из-за того, что иногда приходится говорить НЕТ.
  • Четко сформулируйте, чего вы хотите, кого любите, каковы ваши ценности. Не увлекайтесь, какими бы убедительными ни были эти токсичные люди.
  • Демонстрируйте свою индивидуальность и установите границы.
  • Не ввязывайтесь в конфликты или проблемы, которые вас не касаются.
  • Защищайте то, во что вы верите, и людей, которые вам нравятся, и с которыми у вас нет проблем.
  • Не делитесь с ними своими заслугами или достижениями.
  • Не позволяйте им понижать вашу самооценку.
  • Проявляйте безразличие к их упрекам, манипуляциям, эмоциональному шантажу и т. д.
  • Ведите переговоры с ними и требуйте уважения.
  • Не сообщайте информацию о своих мечтах, планах и страхах. Защищайте любую информацию, которую они могут использовать, чтобы навредить вам или помешать вашему счастью.

Предыдущая запись
Как себя ведут наши лица и тела, когда мы говорим неправду
Следующая запись
Как стать более общительным
Добавить комментарий